Каша из пшенных хлопьев

Состав: Пшено 100%. Может содержать следы глютена.

Пищевая ценность на 100 г:

• Белки 12.0 г
• Жиры 3.0 г
• Углеводы 69.0 г
• Калорийность 330.0 ккал / 1470 кДж

У пшена много полезных свойств. Например, оно замедляет процесс старения. В крупе содержится много полифенолов, защищающих организм от свободных радикалов – одной из причин развития атеросклероза, воспалительных процессов, старения кожи. К сожалению, в XXI веке существует много факторов, приводящих к образованию свободных радикалов: плохая экология, вредные химикаты, электромагнитное излучение. Поэтому пшено может считаться современным суперфудом.

Благодаря содержанию цинка пшенные хлопья укрепляют волосы и ногти, а также улучшают состояние кожи. Кальций и фосфор, содержащиеся в пшенных хлопьях, положительно влияют на состояние костей, железо «укрепляет» кровь, а магний успокаивает нервы. Калий регулирует работу мышц.